こんばんは。適応障害で休職中のたまご豆腐です。 退職することにしました 本日は通院日でした。 医師と話した結果、今の職場は退職することにしました。 職場に近づくだけで動悸や冷や汗がでてしまい、もう戻れることはなさそうなのでしょうがないです。 彼…

昨晩は全然寝られませんでした。困ったな…。 最近良い感じだったのに、またぶり返してきている感じです。 今日は雨が降っていましたが、役所へ行って自立支援医療制度関係の書類をもらってきました。 自立支援医療制度についてはこちらで少し書いています。 …

適応障害になって、仕事に行けなくなって、分かった。自分がどんな人間なのか。弱くてずるくて頑張れない人間。こんなふうになってしまったのは、今まで自分とちゃんと向き合ってこなかったツケなのかもしれない。 今まで割となんでもできてきたつもりだった…

こんにちは。適応障害で休職中のたまご豆腐です。昨晩からの記録です。 昨日の夜は辛くて辛くて、仕事から帰ってきた彼にあたってしまった。 疲れて帰ってきてるのに、遅くまで付き合わせてしまって自己嫌悪。 頓服のセニランと睡眠導入剤のゾルピデムを飲ん…

こんにちは。適応障害で休職中のたまご豆腐です。 昨日は1日の中で体調の変化が激しい日でした。 お昼に前々から予約していたレストランで彼氏とランチをした。 クーリジャンル：イノベーティブ・フュージョン住所： 中央区新富2-10-10 ネスト2Fこのお店を含…

こんばんは。適応障害で休職中のたまご豆腐です。 昨日はダメダメな日でした。あんなに負の言葉を書きなぐる記事を書いてしまってごめんなさい。お気を悪くされる方がいたら本当に申し訳ありません。 病院に行ってからも彼の家でずっと寝てたのに、家に帰っ…

ああ今日はもうダメかもしれない。 少し出かけていけると思ったらまたこうだ。 みんなに迷惑ばかりかけてしまう。 職場から連絡がくる。面談のために職場にきてほしいとのこと。今の状態じゃ行けるわけがない。近くに行っただけで動悸があるのに。何て連絡し…

こんにちは。適応障害で休職中のたまご豆腐です。 今日は二週に一度の通院日でした。 最初は週に一回の通院が、2ヶ月目くらいから二週に一度になりました。 薬があっているかどうかを話して、その後は、今後のことを少し話しました。 まだ復職は難しいとのこ…

こんばんは。適応障害で休職中のたまご豆腐です。 今日は、朝起きてからしばらくのんびりしていた。 昨日部屋が片付いてきれいになったのでとても過ごしやすい。 最近、iPhoneのヘルスケアで睡眠分析や歩数のカウントを始めたのだが、その中にマインドフルネ…

こんばんは。適応障害で休職中のたまご豆腐です。今日も記録を書きます。 昨日は薬を飲み、よく休むことが出来た。 朝はパンを食べた。 今日は彼氏が家に来て、部屋の片付けを手伝ってくれた。 大学を卒業して引っ越してからというもの、すごく部屋が汚いこ…

こんにちは。適応障害で休職中のたまご豆腐です。本日の記録です。 今日は9:30頃に起きた。 なんだか突然寒くなってきた。そのせいか、ずっと胃の調子が悪かった。 けど、今日は外出もできたし、比較的元気に過ごすことができた。 こういう日は私はもう普通…

こんばんは。適応障害で休職中のたまご豆腐です。本日の記録です。 今日は、起きたのが昼過ぎになってしまった。 海外ドラマを観た後に、ブログのデザインを変えてみたりした。 日々の体調管理のためだけに始めたブログだったけれど、これまでの経緯や薬のこ…

こんにちは。適応障害で休職中のたまご豆腐です。今日の記録です。 昨晩はまたあまり寝ることができなかった。 昼頃に起きて、納豆巻を食べた。 少しテレビを観た。 その後、また眠気が出たので疲れて寝てしまった。 夕方頃に起きたので少し出かけて、近くの…

こんばんは。適応障害で休職中のたまご豆腐です。 昨晩は、ゾルピデム（睡眠導入剤）を飲んで、すぐに寝ることができました。 しかし、なかなか朝起きられず、何度か二度寝を繰り返し、起きたのは昼過ぎでした。 おにぎりを食べて、海外ドラマを観ました。 …

こんばんは。適応障害で休職中のたまご豆腐です。 昨晩は、彼氏と電話をして将来のことについて話し合ったため、少し夜更かしをしてしまった。 その後、電話を切って寝ようとしたら、将来のことが不安になってたまらなくなり、寝ることができなくなってしま…

こんばんは。適応障害で休職中のたまご豆腐です。本日の記録でございます。 今日は朝10:00ごろ起きた。 あまり調子が良くないので処方された抗不安薬を飲んで、少し寝ていた。 夜は笑点をみたり、海外ドラマをみたりした。 うどんを食べた。 今日は結構よく…

こんばんは。適応障害で休職中のたまご豆腐です。今日の記録を書きます。 今朝は9:30ごろに起きて、両親とファミレスに行った。 朝から少し出かけたからか、少し疲れてしまった。 帰ってきて昼過ぎまで寝ていたが、なんとなくうなされる。 体調が悪くなる。 …

こんばんは。適応障害で休職中のたまご豆腐です。やけに遅くなってしまいました。 今日は10:30ごろに起きた。 朝からゼリーを食べた。 昼は海外ドラマを観た。 夕方ごろにいつもより早く母が帰ってきた。 母と近くのショッピングモールまで出かけた。 母の運…

こんにちは。適応障害で休職中のたまご豆腐です。 今日は、お昼の12：30過ぎ、いつもより遅く起きた。 テレビ東京でやっている海外ドラマのホワイトカラーを観た。楽しい。 お昼におにぎりを一つ食べた。 その後は気付いたら、夕方の１８時ごろまで寝てしま…

こんにちは。適応障害で休職中のたまご豆腐です。本日の記録を書きます。 昨日は、処方された薬（睡眠導入剤）を飲み、22：00頃ベッドに入った。 しかし、結局なかなか寝付けず、4時頃までは起きていたと思う。 なんとなく浅い睡眠を繰り返しながら、お昼の1…