〜適応障害を克服するために〜たまごどうふの体調記録日記

たまご豆腐の体調記録日記〜適応障害を克服するために〜

適応障害で休職中の新入社員が綴るブログ

たまご豆腐の体調記録日記〜適応障害を克服するために〜

海外ドラマ

ウォーキング・デッドを観た日(シーズン8第一話のネタバレ含みます)

こんばんは。適応障害で休職中のたまご豆腐です。 昨晩は、なかなか眠ることができませんでした。 寝る前に布団に入ってもはや恒例のマインドフルネス瞑想をしていたら、突然呼吸が乱れてきて、ソワソワとしはじめました。 以前みたいなパニックを起こしそう…