こんばんは。適応障害で休職中のたまご豆腐です。 今日は、朝起きてからしばらくのんびりしていた。 昨日部屋が片付いてきれいになったのでとても過ごしやすい。 最近、iPhoneのヘルスケアで睡眠分析や歩数のカウントを始めたのだが、その中にマインドフルネ…

こんばんは。適応障害で休職中のたまご豆腐です。今日も記録を書きます。 昨日は薬を飲み、よく休むことが出来た。 朝はパンを食べた。 今日は彼氏が家に来て、部屋の片付けを手伝ってくれた。 大学を卒業して引っ越してからというもの、すごく部屋が汚いこ…