こんにちは。適応障害で療養中のたまご豆腐です。 5月半ばからリワークに通い始めました。 今のところなんとか毎日通えています。 他の参加者の方が良い人たちなのでほぼストレスなく過ごせています。 リワークから帰って来ると疲れて早く寝てしまうので、中…

こんばんは。適応障害で療養中のたまご豆腐です。 先週末からリワークに通い始めました。 tamagodofu.hatenablog.com 長きに渡る自宅療養生活（ひきこもり生活）のせいで体力が落ちているので、まずは週5リワークに通うことを目標に頑張っています。 私と同…

こんばんは。適応障害で療養中のたまご豆腐です。 前回、見学に行ってきたリワーク施設に初診に行ってきました。 tamagodofu.hatenablog.com 入った瞬間に前回とはだいぶ雰囲気が違っていてびっくり。 ご年配の方が多く、汗とタバコの交じった匂いが充満して…

こんにちは。適応障害で療養中のたまご豆腐です。 リワークの見学に行ってきた！ カウンセラーさんや医師と話したことを踏まえて、リワーク施設の見学に行ってきました。 tamagodofu.hatenablog.com いくつか問い合わせてみたのですが、私の希望する条件にも…

こんにちは。適応障害で療養中のたまご豆腐です。 求人応募してきました！ 今日は、火曜日にハローワークで紹介していただいた求人二社に応募書類を送付しました！ 昨日、履歴書と職務経歴書をパソコンで作成していたのですが、ハローワークでもらった手引き…

こんばんは。適応障害で療養中のたまご豆腐です。 月曜日というのは働いている人にとっては最も嫌な曜日ではないでしょうか。 私も、休職してから半年以上経っていますが、いまだに月曜日が怖いです。 土日は休んでいられても、平日になにもできないことへの…

こんばんは。たまご豆腐です。 この一週間、私は何もしていませんでした。 求人応募もせず、外出もせず、文字通り、廃人と化していました。 食後の薬があるため、夕飯だけ軽く食べてあとはほとんど寝ていました。 時々Amazonプライム・ビデオでB級映画を観た…

こんばんは。たまご豆腐です。 今日はダメダメな一日でした。 昨日あたりから調子が悪く、昨晩もやはりよく寝られず、せっかくの就活の面接にも行けませんでした。 履歴書もちゃんと用意していたのに。自己嫌悪に陥ります。 せっかく最近調子が良くなってき…

こんばんは。たまご豆腐です。 現在、適応障害で療養中です。 今日は二週に一度のメンタルクリニックの通院日でした！ 最近は一人で映画を観に行ったり、就職活動の面接を受けたり、自分なりにできることが増えている気がします。 就職活動の件については、…

こんばんは。適応障害で療養中のたまご豆腐です。 今日は朝からこの時間までずっと寝てました。 途中オリンピックを少し見ましたが、あとは本当にずっと寝てました。 さっき薬を飲むためにご飯を食べました。 見たいドラマが午後にあったのですがそれも見る…

こんにちは。適応障害で療養中のたまご豆腐です。 薬が減りました！ 昨日は通院日でした。 ここ最近、相変わらず眠気が強いけれど全体的に元気だということを伝えました。 ただ時々希死念慮があるということも伝え、そういう時はどうすればいいか聞きました…

こんばんは。たまご豆腐です。 現在、適応障害で療養中です。 眠くて何もできない 前回の記事に書いた通り、ここのところ本当に何もできていません…。 tamagodofu.hatenablog.com 微熱もずっと続いています。風邪気味かもしれません。 少し外出してもあまり…

こんばんは。適応障害で療養中のたまご豆腐です。 今日は通院日でした。 眠くて何もできない ここのところ眠い日が続いています。 朝7:30頃までには起きて、朝ごはんを食べて洗顔や歯磨きをするのですが、気づくと二度寝をしてしまいます。ブログを書きなが…

こんにちは。たまご豆腐です。 昨年末に職場を退職しまして、現在は自宅で適応障害を療養中です。 遅くなりましたが、新年あけましておめでとうございます。 しばらくブログの更新が滞っていましたので、昨年末からの振り返りを簡単にしていきたいと思います…

今日は昼過ぎから図書館に出かけることにしました。 昨日、あまりの寒さに途中で挫折してしまったので防寒対策をしっかりして家を出ました。 てくてく順調に歩いていたのですが、途中で職場の人を見かけてしまいました。 同じ山の人ではなかったので直接関わ…

こんにちは。 適応障害で休職中のたまご豆腐です。 最近、ツイッターやブログでマイナスのことばかり書いてしまいます。 SNSをみていると、私と同じ病気を抱えていても頑張ってらっしゃる方がたくさんいます。 仕事に復帰なさったり、リワークに通ってらっし…

私は自分に向けられたものでなくても、誰かが傷つくであろう言葉や悪意に触れると辛くなります。 昔から本を読んだり映画を観たりすると気持ちがズシーンときてしまい引きずるタイプでした（だから、戦争系、動物系、お年寄り系、子ども系の作品はずっと避け…

今日は年内最後の通院日でした。 7月から病院に通い始めたので、もう半年経つんですね…。 長引いてる気がして辛いです。 今日医師に話したことを記録しておきます。 医師に話したこと 横になると吐き気、胸焼けがあること ゾルピデムを飲んだ後、彼に変なメ…

こんばんは。適応障害で療養中のたまご豆腐です。 昨日は下の記事にたくさんコメントやスターをいただき、ありがとうございました。 tamagodofu.hatenablog.com これからも自分なりのペースでブログを続けさせていただきたいなと思います。 実はあの記事をあ…

こんばんは。たまご豆腐です。 この前の通院日の記録を書きます！ 病院前に散歩したら疲れる 土曜日は通院日でした。 彼の仕事が休みだったので、病院の前に一緒にご飯を食べました。 ご飯を食べた後、ちょっと散歩したらどっと疲れてしまい、感情が堪えきれ…

生理不順で婦人科を予約した 「新入社員の私が適応障害になって変わったこと」でも書きましたが、適応障害になってからというものしばらく不正出血や生理不順が続いていました。 6月ごろに一度病院に行き3ヶ月後ぐらいにまた来てくださいと言われていたので…

昨晩、間違えてブロチゾラム（レンドルミン）ではなくゾルピデム（マイスリー）を服用してしまいました。 でも、特に問題もなくすぐに寝付くことができました。 中途覚醒もなく、朝の6時過ぎまで一度も起きずに寝ることができました。 この前怖いこと（参照:…

こんばんは。たまご豆腐です。 辛いです。涙がとまりません。 彼にも会えて楽しい１日だったのに、またガクッときてしまいました。 きっかけは大学の同期のグループラインがきっかけ。 毎年恒例の忘年会を今年もやろうということで、日程調整がライン上で始…

今日は通院日でした。 病院で話したこと 診察ではこの前新しく出してもらった抗うつ剤であるレクサプロが良い感じで効いていることを伝えました。 それから前回の診察で変更になった睡眠導入剤も特に問題がないことも言いました。 引き続き同じものを処方し…

こんにちは。適応障害でたまご豆腐です。退職することになりました。 今日はやさぐれモードなので、言葉遣いが少々悪いです。 読む方は注意してください。 やさぐれモードです 最近、やさぐれモードになることがあります。 とか。 Twitterで連投してしまって…

最近、体調が1日で激しく変化します。 ブログの更新がプレッシャーになると本末転倒なので気楽にやることにしました。生理も２ヶ月以上こなくて不安です…。 元気で外に行こうと思ったら、急に落ち込んで泣いてしまったり…。せっかく彼が会いにきてくれたりし…

今日は両親、姉夫婦と食事に行きました。 姪っ子に一月ぶりくらいに会えてとても癒やされました。やっぱり子どもは可愛いです。笹井宏之さんの短歌も紹介します。本当は誰かにきいてほしかった悲鳴をハンカチにつつみこむ スプーンで卵豆腐を割っている正し…

今日は昼から図書館に行きました。途中まで調子が良かったのに、しかし職場から連絡がきてしまい、一気にガクッと落ち込みがきてしまいました。昨日、職場の人に会ってしまったことも思い出してしまいました。自分の至らなさのせいで迷惑をかけてしまってい…

こんばんは。適応障害で休職中のたまご豆腐です。 tamagodofu.hatenablog.com 上の記事で書いた事件があったので、昨晩は睡眠導入剤を飲まずに寝ました。 なんとか寝付くことができたのですが、とても嫌な夢を見ました。 なぜか私は夢の中で小学生になってい…

こんばんは。適応障害で休職中のたまご豆腐です。 この前、睡眠導入剤であるゾルピデム（マイスリー）を飲んで、おかしくなってしまったことがありました。 その時のことを記録しておきます。 いつものようにゾルピデムを服用して寝ようとしたら、ちょうど彼…